Sábado, 10 de Abril de 2021
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InicioMen_Decreto_612El día sin carro motiva a establecer estilos de vida saludable.

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El ejercicio de caminar el dia sin carro y sin motocicleta motiva también a establecer hábitos y estilos de vida saludables y ser amigables con el medio ambiente; es asi como desde el IDSN a través la Dimensión Vida Saludable y Condiciones No Transmitirles liderada por Constanza Cerón Gallardo, se insta a las autoridades competentes a hacer de este dia un "habito" con más regularidad e invita a la comunidad a desarrollar actividades desde su iniciativa que les aporten a su bienestar y al de las comunidades donde se desarrolla su cotidianidad como es el hogar y los lugares de trabajo.

Pues el 80% de las muertes por enfermedad cardiovascular y diabetes y un 30% de las muertes por todos los tipos de cáncer son evitables si logramos que los Pastusos y Nariñenses hagamos actividad física al menos 150 minutos semanales (bailoterapia - aeróbicos, caminar, montar en bici, subir escaleras); asi mismo el ente rector de la Salud en Nariño recomienda que se consuma diariamente cinco porciones entre frutas y verduras de diferentes colores; controlen su peso, reduzcan al mínimo el consumo de sal y alcohol o no consuman y se expongan al humo del cigarrillo.

Entre las actividades liderada por las autoridades competentes se cuentan paseos en bicicleta, espacios para la práctica de aeróbicos y otras actividades ludico - recreativas.

Por su parte el Director del IDSN, Bernardo Ocampo Martinez expresó que el Decreto del Día Sin Carros y sin Motocicletas nos pone a reflexionar sobre el aporte que debemos hacer a nuestra vida, a la salud, y a la misma naturaleza.

Invitación a participar en la semana naciona por la movilidad 2019 - Semana de hábitos y estilos de vida saludable.

Link de descarga Circular - https://drive.google.com/open?id=1BfyKQx5pLiBDZCPJ-aRbt9RzFFckGj5b

 

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